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2026年1月29日盘前，市场呈现极端分化行情，除有色涨价板块外几乎全跌，个股3500家下跌，但指数保持11个点阳线并被控盘。黄金有色行情疯狂，其内在逻辑包括去美元化、市场担忧美故意贬值美元、与伊关系紧张等。期货交易所出手调整涨跌停板幅度和交易保证金比例，部分基金暂停申购，中国黄金做风险提示，但管控力度一般。当前指数稳定震荡，可在个股找节奏，研究有色涨价后的化工及其他赛道低吸。此外，汇金压盘进入末端，期待市场回归正常。板块上，有色涨价最强，半导体稍活跃，黄金有色延展至化工、石油等，半导体因大部分资金被虹吸强度不明显。建议研究个股、做好低吸。